Risco Cardiometabolica

As doenças cardiometabólicas são multifatoriais. Estes fatores incluem:

  • Obesidade;
  • Alteração dos marcadores inflamatórios crônicos do corpo;
  • Maior nível de radicais livres;
  • Triglicerídeos elevados;
  • Pressão arterial elevada;
  • Glicemia cronicamente elevada;
  • Resistência insulínica.
  • Suas atitudes e o desequilíbrio do seu corpo podem estar aumentando o seu risco cardiometabólico.

    É importante saber qual é o seu nível de risco, pois diminuí-lo pode te ajudar a ter uma vida mais longa e saudável.

    Alguns hábitos e mudanças no estilo de vida podem diminuir o risco cardiometabólico, são eles:

  • Parar de fumar;
  • Redução do percentual de gordura;
  • Manter uma dieta saudável;
  • Praticar exercícios físicos regularmente;
  • Sono regular e reparador.

  • É fundamental a consulta e acompanhamento do seu caso por um médico, que irá identificar seu nível de risco e indicar quais medidas devem ser tomadas.